Die erogenen Zonen beim Mann sind vielfältig und abseits vom Penis erhalten sie viel zu selten Aufmerksamkeit. Insbesondere gilt das für die Prostata. Ausgerechnet. Denn was bei Frauen der G-Punkt ist, ist beim Mann der P-Punkt und kann ähnlich starke Gefühle hervorrufen. Von der Prostata Massage bis zum Prostata Orgasmus: Hier erhältst du Überblick und Anleitung.

Inhaltsverzeichnis

• Das Tabu: Ängste, Ablehnung und Hemmschwellen
• Was ist die Prostata überhaupt?
• Die Stimulation des P-Punktes im Rahmen einer Prostata Massage
• Ist ein reiner Prostata Orgasmus möglich?
• Prostata Melken, Erklärung und Abgrenzung

Das Tabu: Ängste, Ablehnung und Hemmschwellen

Die Prostata. Die meisten kennen sie nur in Verbindung mit der Vorsorgeuntersuchung. Nur die wenigsten wissen, dass es sich bei ihr um eine höchst erogene Zone handelt. Und die, die es wissen, sind in zwei Lager gespalten:

Überzeugte und Ablehner.

Das Thema polarisiert über Geschlechtergrenzen hinweg. Aber warum eigentlich? Was bringt sogar Frauen dazu, auf das Thema mit Ablehnung zu reagieren?

Die Antwort hat mit der männlichen Sexualität zu tun. Denn trotz der Emanzipation, geht es in deutschen Betten weitgehend klassisch zu. Der Mann ist aktiv und tendenziell dominant. Dazu gesellen sich Vorstellungen zu seiner Sexualität. „Die ist nämlich simpel und auf seinen Penis reduziert.“

Eine zweite erogene Zone, ähnlich dem weiblichen G-Punkt, passt da nicht ins Bild. Noch dazu, weil diese in seinem Körper liegt und am besten über seinen Anus zu erreichen ist…

Die Prostata steht dem klassischen Verständnis männlicher Sexualität also diametral entgegen. Das kann abschreckend wirken. Auf Frauen, die sich im Bett nach einem dominanten und aktiven Mann sehnen. Der gefälligst die höchsten Gipfel seiner Lust zu erklimmen hat, wenn er sie penetriert. Und erstrecht für heterosexuelle Männer, die von einer Penetration ihres eigenen Körpers nichts wissen wollen.

Schließlich könnte man ja als unmännlich oder, Gott behüte, homosexuell gelten. Denn genau hiermit wird das Thema automatisch verknüpft.

An alle heterosexuellen Männer, die solche Gedanken haben: Das ist totaler Quatsch. Du bist kein schwächerer Mann, wenn du deinen Körper und seine erogenen Zonen erkundest. Und du bist auch nicht automatisch homosexuell, nur weil dich die Stimulation deiner Prostata erregt. Nicht einmal, wenn du dabei an passiven Analsex denkst.

Um keine Missverständnisse aufkommen zu lassen. Natürlich ist es genauso okay, wenn du dabei feststellst: Ich bin Bi- oder homosexuell.

An alle Frauen, die Angst haben, dass ihr Partner seine Rolle als dominanter Liebhaber nicht mehr erfüllt. An alle Frauen, die befürchten, dass sie ihren Partnern nicht mehr genügen (schließlich besitzen sie kein Geschlechtsteil zum penetrieren): Das ist ebenfalls unbegründet. Wenn ihr bisher guten Sex hattet, bei dem eurer Partner aktiv war, dann werdet ihr diesen auch zukünftig haben. Wir behaupten sogar, dass euer Sex am Ende besser wird. Denn mit der Einbeziehung seiner Prostata, gewinnt ihr an Vielfalt. Es ist schließlich kein muss, seinen P-Punkt jedes Mal mit einzubeziehen. Es ist vielmehr eine Option, die euch bereichert.

Dabei wird die Einbeziehung seiner Prostata nicht dazu führen, dass du ihm plötzlich nicht mehr reichst. Ganz im Gegenteil: Du bist die Frau mit der er diese ganz besondere Form der Lust erlebt. Er wird sich dir umso mehr verbunden fühlen.

Was ist die Prostata überhaupt?

Es handelt sich um die etwa kastaniengroße Vorsteherdrüse, die ein Sekret für den Samenerguss produziert. Soviel in aller Kürze. Da das hier ein Ratgeber für eine erfüllendere Sexualität ist, konzentrieren wir uns aber auf ihr Nebenamt als erogene Zone.

Denn über die Stimulation der Prostata, lässt sich Lust empfinden, ja sogar ein Orgasmus erleben. Und zwar einer, der es in sich hat. Der oft als weit intensiver beschrieben wird, als das, was über die Stimulation des Penis erreicht werden kann.

Die Stimulation des P-Punktes im Rahmen einer Prostata Massage

Und wie funktioniert das jetzt? Wie kann ich mich – oder wie kannst du deinen Partner über seine Prostata erregen?

Indirekt die Prostata massieren

Das Geschlechtsorgan liegt unter der Harnblase. Sie ist also gar nicht so einfach zu erreichen. Doch in erregtem Zustand schwillt sie an. Gerade dann lässt sie sich auch gut von außen stimulieren. Dies funktioniert über eine Massage des Damms. Hier kannst du oder kann deine Partnerin kreativ werden. Schaut, was dir gefällt.

Diese Form der Prostatastimulation eignet sich besonders für Anfänger, die sich an das Thema herantasten wollen. Geht dabei langsam vor und denkt daran: Es funktioniert besser, wenn der männliche Part bereits erregt ist. Entgegen der klassischen Vorstellung, dient hierzu nicht nur sein Penis. Bezieht ein, was ihr zu greifen bekommt und arbeitet euch dabei immer weiter zu seinem Zentrum vor. Arme, Beine, Brustwarzen, Leisten und Innenschenkel. Ein Mann kann hier genauso empfindsam sein wie eine Frau.

Vor einer Prostatamassage empfehlen wir außerdem, den Penis zu ignorieren. Ihr setzt ansonst einen zu starken Reiz, der überlagern kann, was eine ungeübte Prostata in der Lage ist, an das Gehirn zu senden.

Wie Erregungsmuster funktionieren und wie du neue erlernen kannst, erfährst du in unserem Artikel…..

Die Prostata über den Anus massieren

Damit keine unangenehmen Überraschungen drohen, ist es eine gute Idee, vorher zu Duschen und ggf. eine Analdusche zu benutzen. Letzteres ist aber meistens nicht zwingend erforderlich. Der Enddarm reinigt sich selbst. Bei einer reinen Massage mit den Fingern bewegt man sich im >>sicheren<< Bereich.

Habt ihr dennoch bedenken, so sind Einweghandschuhe eine gute Idee. Die Verwendung von Gleitgel versteht sich von alleine. Spart damit nicht.

Erkundet seinen Anus. Streichelt und umfahrt ihn. Auch hier sitzen viele Nervenenden, die in der Lage sind, Lustgefühle auszusenden. Dann, ganz langsam, beginnt mit einem Finger einzudringen. Er sollte sich hierbei bewusst entspannen. Sie sollte behutsam vorgehen und auf seine Signale achten.

Wir adressieren beim Thema Prostata Massage ein Paar. Wenn du deine Prostata für dich alleine erkunden möchtest, ist das nach dieser Anleitung nicht nur genauso möglich, sondern sogar die bessere Variante – für den Anfang. Denn du selbst weißt und merkst am besten, was dir gefällt und was nicht. Mit diesem Wissen kannst du dann deine Partnerin führen und ihr die Unsicherheit nehmen.

Seid ihr am Schließmuskel vorbei und liegt euer Mann auf dem Rücken, so findet ihr seine Prostata ungefähr nach 5cm in Richtung seiner Bauchdecke. Wenn ihr jetzt eine kraulende Bewegung macht, gleitet ihr vielleicht über eine kleine Schwellung. Dann habt ihr seine Prostata gefunden. Ertastet ihr keine Schwellung, kann das schlicht an seiner Anatomie liegen. Dann müsst ihr einfach mit der Massage beginnen. Er kann dann erspüren, ob seine Prostata stimuliert und damit getroffen wird. Krault ihn von innen, variiert den Druck. Experimentiert. Was tut gut und was nicht?

Der eine spürt mehr, der andere weniger. Manche vielleicht gar nichts. Doch theoretisch ist es nahezu jedem Mann möglich, Lust durch eine solche Massage zu empfinden. Es ist eine Sache der Übung. Der eine verspürt sie beim ersten Mal. Der andere braucht viele Wiederholungen bis sich die entsprechende Verknüpfung in seinem Gehirn bildet.

An dieser Stelle verweisen wir nochmal auf unseren Artikel zu einem besseren Lustempfinden.

Zwar geht es dabei um penetrativen Sex, jedoch lässt sich das Vorgehen eins zu eins auf die Aktivierung des männlichen G-Punkts anwenden.

Ihr könnt jetzt selbst Entscheiden, ob die Prostatamassage für sich stehen soll. Oder ob ihr sie in euren Sex miteinbezieht. Wie immer raten wir im Sinne größtmöglicher Vielfalt zu beidem.

Dein Freund wird durch die Decke gehen, wenn du ihm beim Sex mit einen Finger in seinen Po eindringst. Das gleiche gilt für Hand- und Blowjobs.

Ihr werdet sehen, dass seine Orgasmen von doppelter Intensität sein werden – und dass er diese weit schneller erreicht.

Hat dein Freund Probleme, seinen Orgasmus zu erreichen oder ist er einfach sehr kontrolliert und du möchtest ihn einmal aus der Reserve locken? Dann ist seine Prostata die richtige Adresse. Mit einem Finger in seinem Po, wird er ganz schnell die Kontrolle verlieren. Voraussetzung ist natürlich, dass du dich entweder langsam vortastest (und auch mit einer Zurückweisung klar kommst) – oder, dass ihr diese Option vorher besprochen habt.

Hier geht es zu einer Geschichte über die erste Erfahrung einer Prostata Massage

Ist ein reiner Prostata Orgasmus möglich?

Definitiv. Und dieser hat es in sich. Er wird oft als intensiver beschrieben als ein über den Penis ausgelöster Orgasmus. Tendenziell hält der Prostata Orgasmus zudem länger an und kann sogar in einen multiplen Orgasmus führen.

Was passiert bei einem Prostata Orgasmus?

Es kann es zu einer Erektion kommen – doch nicht notwendigerweise. Dagegen wird es mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit feuchtfröhlich. Denn der Großteil des Spermas wird in der Prostata produziert. Bei einem Prostata Orgasmus wirst du daher erleben, dass die Ejakulation weit umfangreicher ausfällt. Habt also ein Handtuch griffbereit.

Der Prostata Orgasmus oder auch Hands free Orgasmus erfordert Übung und ist im Unterschied zum normalen Orgasmus nur schwer zu erzwingen. Vielleicht stammt daher auch der Name >>männlicher G-Punkt<<, denn an diesem sensiblen Punkt funktionieren Männer ganz ähnlich wie Frauen:

Es geht nicht von 0 auf 100. Männer müssen sich entspannen. Sie müssen sich fallen lassen. Sie müssen plötzlich aufmerksam in sich hinein horchen und bewusst fühlen. Alles Dinge, für die der Stereotypus Mann nicht gerade bekannt ist.

Weil genau das aber unserem Körper als auch unserer Psyche guttut, ist eine Prostata Massage gleich doppelt zu empfehlen.

Den Prostata Orgasmus forcieren

Eine reine Massage der Prostata, von innen oder außen bzw. simultan ist sehr erregend und kann bis zum Orgasmus führen. Wer seine Orgasmus Chance erhöhen möchte, kommt aber nicht um zusätzliche Reize aus. Und für diese Bedarf es Spielzeuge (oder für Bi Interessierte/ Homosexuelle Männer – einen Penis).

Die Stimulation der Prostata durch Penetration

Bist du und ist deine Prostata erregt, so wirst du merken, dass wirkliche Penetration deine Empfindungen massiv verstärkt. Hierzu bedarf es geeignetes Spielzeug, da es mit einem Finger recht schnell zu anstrengend wird.

Dildos und spezielle Massagestäbe sind hierfür das Mittel der Wahl. Achte insbesondere darauf, dass sie eine Krümmung aufweisen. Dies erleichtert dir , vor allem beim Solosex, Druck auf deinen P-Punkt auszuüben. Lass das Spielzeug über deine Prostata gleiten und variiere dabei Druck und Geschwindigkeit. Beginne langsam und mit wenig Druck, dann steigere dich. Vergiss nicht zu atmen und verspanne dich nicht. Gehe besser mit der Bewegung mit und finde einen Rhythmus, der dich nicht erschöpft. Wenn die Gefühle an Intensität zu nehmen, scheue dich nicht, wirklich zu stoßen. Was sich gut anfühlt, ist erlaubt – solange du auf ein paar Dinge achtest:

Dein Anus signalisiert dir, wenn er verletzt wird. Entweder ist dann das Spielzeug nicht geeignet, du nicht entspannt genug oder zu wenig Gleitgel im Spiel. Ignoriere den Schmerz nicht. Dein Enddarm kann das nämlich nicht signalisieren. Was bedeutet, dass du in dir vielleicht gerade weit Schlimmeres anrichtest.

Prostata Orgasmen durch Vibrationen und Elektrostimulation

Vibrationen oder sogar Elektrostimulation unterstützten dich zusätzlich. Möchtest du nicht gerade üben, um mit deinem Partner einen Prostata Orgasmus beim Sex zu erleben, kannst du hier aus dem Follen schöpfen.

Verbinde Penetration, Vibration und Elektrostimulation, um maximale Lust zu erleben. Mit Übung, Geduld und dem Wissen aus unserem Artikel zum Thema neue Erregungsmuster erlernen, wirst du deinen Prostataorgasmus erleben!

Hier geht es zum Ratgeber: Analspielzeug für Männer

Prostata Melken, Erklärung und Abgrenzung

Wir sprechen das Thema kurz an, da es immer wieder zu Verwechslungen führt. Das Melken der Prostata ist eine Fetischhandlung. Bei dieser wird die Prostata entweder durch Druck oder Elektrostimulation zur Abgabe ihres Sekretes gezwungen. Der Mann erlebt dabei keinen Orgasmus. Es ist also ein gewollt unbefriedigendes Erlebnis. Der sexuelle Druck, den man als Mann nach einer gewissen Abstinenz empfindet, baut sich hierdurch nämlich ohne Höhepunkt, bzw. Prostata Orgasmus, ab.

Dies ist eine beliebte Praktik im Rahmen von Keuschhaltung durch die Partnerin, ist also im BDSM angesiedelt, genau im Bereich Femdom.

Nebenbei kann es dazu auch bei der Prostatamassage, dem Analsex oder allgemein der analen Penetration mit Analspielzeug, zum unabsichtlichten Melken der Prostata kommen. Gleichwohl sollte es in diesem Kontext nicht angestrebt werden. Wie schon beschrieben, baut sich durch das Melken der Prostata der sexuelle Druck ab. Es versteht sich von selbst, dass dies zum Erreichen eines Orgasmus kontraproduktiv ist.